Styl klasyczny

Styl klasyczny to najwolniejszy ze wszystkich stylów pływackich. Ruchy w stylu klasycznym są bardzo specyficzne. Nogi najpierw uginają się przyciągając pięty do pośladków a następnie rozchodzą się na bok zataczając koło. Ruch ramion polega na zagarnięciu wody pod siebie obiema rękami jednocześnie do linii barków i wyrzuceniu ramion w przód. Podczas zagarniania wody następuję wyciągnięcie głowy i klatki piersiowej nad wodę oraz oddech. Nie wyciągnięcie głowy w trakcie wykonywania cyklu jest równoznaczne z dyskwalifikacją.

 

Nawrót:
Dotknięcie ściany musi nastąpić równocześnie obiema rękami. Potem następuje zwrot ciała w przeciwnym kierunku, zanurzenie pod wodę, odbicie od ściany. W fazie poślizgu należy wykonać jedno pociągnięcie obiema rękami wzdłuż linii ciała, aż do nóg, następnie jedno kopnięcie nogami do stylu klasycznego z jednoczesnym przeniesieniem ramion przed siebie do fazy początkowej oraz wynurzenie (w przeciwnym wypadku grozi nam dyskwalifikacja).